Weekend Détox

Présentation

Si vous voulez découvrir les bienfaits du jeûne sur votre organisme, choissisez le Week-end Détox sur 4 jours.

Jeûner 3 jours vous permet de renouveler votre système immunitaire et de mettre votre organisme au repos, initiant ainsi le principe d’autorestauration. Le 4e jour est consacré à la préparation et au partage du repas de reprise. Ce stage vous aide également à mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires.

La journée type

8h Suivi individuel

Ce temps au calme autour de la tisane me permet de vous voir individuellement pour savoir comment se passe votre jeûne.

8h30 Eveil du corps

Tous les matins, des mouvements, des étirements et des respirations inspirés du yoga sont proposés pour réveiller le corps.
Ces mouvements complètent aussi l’une des approches du jeûne : la mise en conscience de soi et de son corps.

10h Randonnée

Nous marchons ensemble entre 3h et 4h suivant la saison, le groupe ou nos envies.

14h Soin, repos, temps pour soi

Véritable aide pour la détox, les soins sont pour vous l’occasion de rendre ce séjour unique et incroyablement ressourçant.

18h30 Atelier / causerie

Proposition de causeries, ateliers pratiques, animation sur le thème de l’alimentation, les remèdes naturels, l’hygiène de vie, la physiologie du jeûne, la reprise alimentaire, la nature…

19h30 Bouillon

Tous les jours un bouillon différent est préparés exclusivement avec des légumes BIO. C’est aussi un bon moment pour échanger en toute convivialité.

Les journées sont modulables selon l’humeur du groupe.
Tout est proposé, rien n’est imposé.

Informations

Du samedi 18h
au mardi 14h

Lieu

Royan
Saint palais sur mer

Tarifs

Jeûne
Monodiète +50 €

Hébergement

Chambre individuelle 510 €
Chambre partagée 450 €